こんにちは！
滋賀県近江八幡市でアレルギー専門治療院「ひろた鍼灸院」
を開院している院長の廣田岳士です。
今回の「アレルギー対策・対応ブログ 体内革命」のテーマは、
「花粉症と目のかゆみ」です。
花粉症には、
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみの
4大症状と言われるものがあって、
いずれも粘膜に花粉が付くことで症状が出るのですが、
セキ、のどのかゆみ、頭痛、不眠、イライラ感、だるさ、発熱など
の症状が出る方もいらっしゃいます。
そんな花粉症の症状の中でも特に目のかゆみは
花粉症の８０％以上の方に現れる
非常に多くの方が訴えられる症状です。
実際に来院せれる患者様でも
目のかゆみを訴えられる方が非常に多いのが現状で、
目の場合、他の症状が出ることもあります。
目のかゆみ以外の症状としては
充血、はれ、めやに、痛み、涙目などがあり、
かゆみの影響でかき過ぎると症状も悪化するようです。
では、花粉症による目のかゆみなどの症状を防ぐには
どうすれば良いのでしょうか？
自分でできる具体的な対策としては、
目、特にまつ毛に花粉が付かないようにすればよいので
※メガネやゴーグルをかける
※まつ毛などについた花粉を洗い流す
※顔を拭くタオルを外に干さない
※コンタクトレンズをメガネに変える
※外出時の衣服を外側のツルッとしたものにして
服に花粉が付くのを極力抑え、付いてもすぐに落とせるものにする。
※髪型に気を付ける（髪の毛に付いた花粉が目に付かないように）
また、症状の強い時には
※冷たいタオルで目を冷やす
※洗眼する
※目のかゆみに効くツボ睛明（セイメイ）承泣（ショウキュウ）を刺激する
※ラベンダーやカモミールなどのアロマオイルを
１～２滴タオルにしみ込ませ目の上にのせる
なども効果があります。
◆睛明の位置は、目頭のすぐ横で鼻との間です
◆承泣の位置は、視線を真っ直ぐにして黒目の下で骨にあたるところです。
注意点としてツボを刺激するときは、
指で軽く押さえるようにし、
決して目の玉を圧迫しないようにして下さい。
アロマオイルは絶対に直接目に入れたりしないでください
また、目の周りの皮フがただれている場合などは
フローラルウォーターなどの刺激の弱いものがおススメです。
ご自身でケアされる場合に
一番気を付けないといけないことは、
目を強くかいたり、こすり続けないということです。
かゆみの影響でこすり過ぎると、眼球に傷がついたり、
結膜炎を起こしたりと思わぬトラブルの元になりますので、
強くこすったりは絶対にしないようにしましょう。
追伸：目のかゆみは、つらいですね、
ついついこすったり、ひっかいたりして
症状が悪化してしまいます。
毎年、毎年、同じ症状で悩ませられていたり、
慢性的に花粉症でお悩みなら、
根本的に改善することができるかもしれません。
お気軽に「ひろた鍼灸院」にご相談ください。
